كيف تعرف انك تعاني من نقص فيتامين معين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ - شبكة المنطقة الشرقية الثقافية best index_shrqiah_4 copy
 

 

 


 
العودة   شبكة المنطقة الشرقية الثقافية > ~[ المٌنْتدىَ الطِبيَ ]~ > المنتدى الطبي العام

المنتدى الطبي العام يَعْنّي بِالمَواضِيعِ الصِّحِيةِ العَامْة وَ التّجَارُبِ الخَاصّة ، وَ لا يَعْتَمِّدُ عَلَى مَصَادِّرٌ مَوّثُوقَة

        

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-05-2006, 04:37 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مناهل العلم
عضو برونزي
بكم تزدهر الشرقية

إحصائية العضو






مناهل العلم غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 


إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
مناهل العلم is on a distinguished road

 

 

افتراضي كيف تعرف انك تعاني من نقص فيتامين معين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟
:-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-: اذا كنت تعاني من :
الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي
ظهور تقرحات في الفم .
العطشى الليلي.
جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو موجود في :
زيت كبدا لحوت - الزبدة -الجبن -اللبن -القشدة. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرا لبرتقال.

أذا كنت تعاني من :
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه
التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الأرق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو موجود في :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفار البيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :
الاصابه المتكررة بالبرد .
نزيف اللثه.
عدم التأم الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو موجود في : الكبد -والكيلة - والطحال والموالح بكثرة(عصير الليمون-البرتقال -اليوسفي) الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :
آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو موجود في :
زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارا لبيض -وفي أشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :
الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطيء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو موجود في :
الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   

رد مع اقتباس
قديم 26-05-2006, 11:30 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
soul doctor
مشرف متقاعد
بكم تزدهر الشرقية

إحصائية العضو








soul doctor غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 


إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
soul doctor is on a distinguished road

 

 

افتراضي


مشكورة ياختي و الله يعطيك العافية

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   

رد مع اقتباس
قديم 28-05-2006, 11:09 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
دمعة ألم
عضو برونزي
بكم تزدهر الشرقية

إحصائية العضو






دمعة ألم غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 


إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
دمعة ألم is on a distinguished road

 

 

افتراضي


تسلمين مناهل موضوع جدا رائع

يعطيش الف عافيه ولاعدمناك

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   

رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تعرف عن ابو تحسين الذي ضرب صورة صدام بالـنعـ .. حب اهل البيت الحوار العام 5 15-06-2007 03:46 AM
عسل النحل نحلة العسل الحوار الطلابي 1 17-04-2007 05:22 PM
كيف تعرف إنك تعاني من نقص بأحد الفيتامينات.... فردوس الحب المنتدى الطبي العام 6 18-11-2006 08:12 AM
تأجيل الاستحمام بعد التمارين يزيد من الاستفادة من فيتامين (د) dr.noor المنتدى الطبي العام 6 29-05-2006 03:07 PM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 09:05 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.

ما ينشر في شبكة المنطقة الشرقية لا يمثل الرأي الرسمي للشبكة بل هي آراء للكتاب وهم يتحملون تبعة آرائهم، وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وآرآئهم