هام : (هيدروكسي25 فيتامين د ) والمرأة!!! الوباء الصامت - شبكة المنطقة الشرقية الثقافية best index_shrqiah_4 copy
 

 

 


 
العودة   شبكة المنطقة الشرقية الثقافية > ~[ الَمُنْتديَات العَامْةَ ]~ > وَطنُ أُنّثَى ،

        

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-07-2011, 03:25 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
الاستاذه زهور
مشرف الاخبار
بكم تزدهر الشرقية
 
الصورة الرمزية الاستاذه زهور
 

 

إحصائية العضو






الاستاذه زهور غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 


إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 61
الاستاذه زهور will become famous soon enough

 

 

2 هام : (هيدروكسي25 فيتامين د ) والمرأة!!! الوباء الصامت


كنت رايحه المختبر أعمل فحص شامل , ولفت نظري اللافتات عن موضوع ( فيتامين د) فسألت الدكتور عنه فاخبرني ان كثير من النساء السعوديات يعانين من نقص هذا الهرمون ما يقارب 90%..فطلبته من ضمن الفحص الشامل لان سعره الحالة يصل 300ريال ولكن مع التحليل الشامل يصير 65 ريال ,كعرض مغري.
تذكرت من خلال حديثي مع الدكتور أن زميلتي قبل 3 شهور ذكرت لي إن في المستشفيات العسكرية قايمة الدنيا وجالسه على ذا الموضوع , وهذا الأمر اللي خلاني اتأكد من صدق هذا الكلام ( يعني مش دعاية )

ولما رجعت قمت بالبحث في النت وما لاقيت موضوع كامل بالعربي عن سالفة الهرمون ذا .

فحبيت طرحه في المنتدى من خلال الكتيب اللي حصلت عليه من المختبر واللي قرأته في النت .

- ما هو ( هيدروكسي 25 فيتامين (د)) ؟
هو فحص فيتامين د
- ما هو فيتامين (د )؟
على الرغم أن اسمه فيتامين (د) إلا أنه في الواقع أحد هرمونات عائلة هرمون ( ستيرويد )

- مصادر الحصول على فيتامين ( د)؟

1- الشمس :
وتعد من أهم المصادر , ويتم انتاج فيتامين (د) عن طريق الجلد عند التعرض لشعة الشمس , و لا يولد فيتامين (د) عندما يجلس في الانسان وراء زجاج النافذه لأن الأشعة فوق البنفسجية لا تخترق الزجاج . وأشعة الشمس لا تخترق الملابس , يعني هذا هو السبب في نقصانه عند المرأة السعودية وذلك بسبب الحجاب والتقاليد التي تحكر النساء بالجلوس في المنزل , قديما كانت البيوت تحتوي على فتحه في الاعلى في الصالات ( البراحه) تغطى ( بالتور ) او مفتوحة , ويجلس النساء تحتها ( اتذكر بيت جدتي الله يرحمها , كانت تحب الجلوس في الشمس) . والغطى غير مبالغ فيه والرجال ما تبصبص بريبة .
لذلك لابد من تعرض الجلد لاشعة الشمس المباشرة حتى تتحول المادة الموجودة به وهي Dehydrocholesterol-7 إلى فيتامين ( د).

2- الحليب والعصائر المدعمة بفيتامين (د)
3- فيتامين (د3) المتوفر بالصيدليات وليس فيتامين ( د2)

4- الأسماك الدهنية مثل سمك الماكريل , سمك السلمون , سمك التونه, سمك السردين , وزيوت كبد الحوت .

5- بعض الأطعمة كالفطر وصفار البيض .


ولكن حوالي 10% من فيتامين ( د) تحصل عليه من النظام الغذائي الخاص بك , ولذلك من الصعب الحصول على كميات كافية من فيتامين (د) من طعامك .
فمثلا للحصول على كميات كافية من فيتامين (د) من المواد الغذائية يجب تناول ما لا يقل عن خمس حصص من سمك السلمون يوميا أو شرب 20 كوب من الحليب المدعم بفيتامين (د).

- ما هي اعراض نقص فيتامين (د) ؟
ليس هناك نمط واضح من الأعراض , في الواقع الكثير من الناس لا تعاني من اي اعراض على الرغم من مستوياته المنخفضة عندهم , ولكن الاعراض الأكثر شيوعا :
* التعب والضعف العام.
*آلام المفاصل .
* ارتفاع ضغط الدم .
* ضعف التركيز.
* آلام وتشنجات في العضلات .
* زيادة الوزن .
* اختلال في الدورة الشهرية .
* النوم القلق .
* الصداع .
* الامساك والاسهال .

- ماهي الامراض المرتبطة بنقص فيتامين (د)؟
نقص فيتامين ( د) يلعب دورا في حدوث أمراض كثيرة .
-هشاشة العظام
- أمراض القلب : وقد جرت دراسة مؤخرا أن الاشخاص المصابين بأمراض القلب لديهم نقص في هذا الفيتامين .
- السمنة
- اختلال الدورة الشهرية
- مرض السكري
- التهاب المفاصل
- الاكتئاب
- سرطان البروستات
-سرطان الثدي
- سرطان القولون .
- تكيسات المبيض .

-ماهو الفحص الدقيق للتأكد من مستويات فيتامين ( د) الخاصة بي ؟
فحص الدم الوحيد الذي يمكن تشخيص فيتامين (د ) عن طريقه هو 25- هيدروكسي فيتامين (د)

- أهمية قياس هيدروكسي 25 فيتامين (د)؟
وذلك لتجنب الاعراض المرضية لنقص فيتامين (د) وذلك على النحو التالي :

*للاشخاص العاديين الذين لا يتناولون جرعات من الفيتامين , يكون اجراء الفحص مرة في السنة.
* الذين يتناولون جرعات عادية , يجب اجراء الفحص كل 3 شهور حتى يصل الفيتامين للمستوى الامثل.
* الاشخاص الذين يتناولون جرعة عالية ( 10000 وحدة دولية في اليوم ) يجب اجراء الفحص كل 3 شهور بالاضافة لفحص الكالسيوم والفسفور ومستويات هرمون الغدة الجار درقية في كل مرة .


- ماهو المستوى المناسب لفيتامين (د) في الدم ؟
من (20 - 70 ) نانو جرام / ملل , أقل من 20 يكون لديه نقص .

إن شاء الله يكون افدتكم , بس من الضروري عمل فحص يا اخوات المسالة جدية وخطيره على صحتكم.

وسلامتكم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   

رد مع اقتباس
قديم 30-07-2011, 05:27 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
محبة نصر الله
يــــا فــرج الله
بكم تزدهر الشرقية
 
الصورة الرمزية محبة نصر الله
 

 

إحصائية العضو







محبة نصر الله غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 


إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 71
محبة نصر الله will become famous soon enough

 

 

افتراضي


بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وآل محمد


مشكورة حبيبتي الاستاذة زهور...

عاد20 كوب حليب واللي ما يحب الحليب وش يسوي
بالفعل فيتامين د مهم جدا
حتى الاطفال اغلبهم اذا جاهم لين عظام يطالبون اهاليهم بتعريضهم للشمس

مشكورة مرة ثانية

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


التوقيع


السلام على الحسين وعلى علي بن الحسين وعلى أولاد الحسين وعلى أصحاب الحسين

 

   

رد مع اقتباس
قديم 05-09-2011, 09:57 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ام محمد باقر
عضو مجتهد
بكم تزدهر الشرقية
 
الصورة الرمزية ام محمد باقر
 

 

إحصائية العضو






ام محمد باقر غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 


إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ام محمد باقر is on a distinguished road

 

 

افتراضي


مشكورة استاذة زهور عالموضوع المهم

فعلا نقص الفيتامين د يعمل اكتر من هيك اصلا الواحد ما بيقدر يتحرك متل ما بدو يعني بتحسي جسمك قطع مفككة وتتحرك غصب عنها

الله يعافينا ويدفع البلاء بحق محمد واله الاطهار

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


التوقيع

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم

اللهم احينا حياة محمد وال محمد وامتنا ممات محمد وال محمد
وثبتنا على ولاية علي وابنائه المعصومين عليهم السلام

 

   

رد مع اقتباس
قديم 16-09-2011, 07:50 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
الاستاذه زهور
مشرف الاخبار
بكم تزدهر الشرقية
 
الصورة الرمزية الاستاذه زهور
 

 

إحصائية العضو






الاستاذه زهور غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 


إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 61
الاستاذه زهور will become famous soon enough

 

 

افتراضي


استشارية .. فيتامين (د) علاج مجاني يرقى لوصفه بالمعجزة الطبية



استشارية الامراض الباطنية والغدد الصماء الدكتورة نادية العليمن منتهى الفضلي



الكويت 21 -3 (كونا) - اكدت استشارية في الامراض الباطنية والغدد الصماء اليوم ان لا علاج يوازي فيتامين (د) في تأثيره الذي يرقى لوصفه "بالمعجزة الطبية".
وقالت الاستشارية وامين سر رابطة امراض السمنة الكويتية الدكتور نادية العلي في لقاء مع وكالة الانباء الكويتية (كونا) ان من خلال خبرتها الممتدة لاكثر من 23 عاما فان نقص فيتامين (د) يعد على مستوى العالم وليس الكويت فقط أكثر الحالات المرضية انتشارا لدرجة اعتباره وباء صامتا يصيب أكثر من 85 بالمئة من سكان العالم.
واضافت ان هذه النسبة ترتفع في منطقة الشرق الأوسط ومنها الكويت الى ما يقارب 100 في المئة ولكن غالبا ما تجذب الاهتمام الأمراض المؤدية للوفاة كأمراض القلب والشرايين وما يرتبط بها من أمراض كارتفاع ضغط الدم والسكر وارتفاع الكوليسترول وهي المسبب الأول للوفيات يتبعها السرطان علما بان لفيتامين (د) دورا وقائيا في هذه الحالات.
وتعرف الدكتورة العلي فيتامين (د) بالقول "عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس المباشرة تقوم الأشعة فوق البنفسجية بتحويل مادة تحت الجلد الى فيتامين (د) الخام وهذا الفيتامين المسمى (د3) ينقله الدم الى الكبد ليتم تنشيطه الى مركب يسمى (او اتش 25 فيتامين د) وهذا المركب له تأثير مباشر على معظم خلايا الجسم التي تستقبله وتحوله الى مركب فيتامين (د) النشط كما ان جزءا منه يتم نقله للكلى ليتم تنشيطه الى (او اتش 1-25 فيتامين د) وهو مركب نشط جدا يحفز الأمعاء والكلى على امتصاص الكالسيوم وبالتالي المحافظة على مستوى الكالسيوم بالدم.
واكدت ان أي شخص لايتعرض لضوء الشمس بالقدر الكافي ولايتناول طعاما مدعوما بفيتامين (د) فهو معرض لنقص هذا الفيتامين ووجد ان النساء وكبار السن والبدناء واصحاب البشرة الداكنة اكثر عرضة للاصابة.
وعن القدر المطلوب للتعرض للشمس للحصول على الفيتامين اشارت الى وجوب تعريض 40 بالمئة من الجسم لأشعة الشمس المباشرة لمدة تتراوح بين 10 الى 20 دقيقة بين الساعة التاسعة صباحا الى الساعة الثالثة من بعد الظهر ثلاث مرات اسبوعيا مضيفة انه يمكن التأكد من الحصول على القدر الكافي عند أول احساس بلسعة في الجلد حيث ان الأشعة فوق البنفسجية المسؤولة عن تكوين فيتامين (د) هي ذاتها الأشعة المؤدية لاحداث حروق سطحية بالجلد.
وقالت الدكتورة العلي ان الاهتمام العالمي بفيتامين (د) بدأ في بداية القرن العشرين عندما اكتشف الأطباء ان اعطاء الأطفال جرعات من زيت كبد السمك يقي ويعالج مرض الكساح لاحتوائه على فيتامين (د) ولسنوات عدة ساد الاعتقاد ان دور هذا الفيتامين يقتصر على صحة العظام فقط.
واضافت انه خلال ثمانينيات وتسعينيات القرن الماضي أثبتت دراسات عدة ان فيتامين (د) يلعب دورا فائق الأهمية في مجالات صحية عديدة تتجاوز العظام لتشمل كل وظائف الجسم تقريبا حيث نشرت المجلات العلمية أقل من 20 بحثا عن فيتامين (د) في عام 1990 الا ان هذا العدد ارتفع الى أكثر من ثلاثة الاف بحث علمي خلال عام 2007.
وبينت ان السنوات الأخيرة الماضية شهدت تغيرات كثيرة في تعريف المعدل الطبيعي لهذا الفيتامين وأثبتت الدراسات الحديثة ان المعدل الطبيعي هو المعدل الذي يضمن الحصول على الفوائد العديدة لفيتامين (د) وبحسب آخر التوصيات فان المستوى الذي يجب الوصول اليه يجب الا يقل عن (125 نانوجرام/ملليمتر) او (50 نانوجرام/ملليمتر).
وعن امكانية الوصول الى مستويات التسمم من فيتامين (د) نتيجة التعرض للشمس نفت ذلك لان الجسم عند التعرض الطويل للشمس يكون فيتامين (د) بقدر معين ومن ثم يبدأ بتدمير الزيادة والدليل على ذلك أن العاملين في مجال الانقاذ البحري والمزارعين يتعرضون لما يوازي تناول 10 الاف وحدة من الفيتامين ومع ذلك لم تسجل حالة تسمم واحدة منه ولكن يجب الحذر من التعرض الزائد للشمس لان ذلك قد يزيد من فرص الاصابة بسرطان الجلد والحروق السطحية.
واضافت ان العلاج بفيتامين (د) الخام سواء بالحقن او العقاقير مأمون جدا ولا يمكن الوصول لمرحلة التسمم الا باعطاء جرعات تفوق الجرعات العلاجية بأضعاف وهذا غالبا لا يحدث كما أن الجسم يحتفظ بالفيتامين في حالته الخام الخاملة وينشطه حسب الحاجة ولكن يجب أخذ الحيطة من كمية الكالسيوم لأن العلاج بفيتامين (د) يزيد من قابلية الجسم على امتصاص الكالسيوم مع الحذر من تناول الفيتامين (د) النشط لأنه لا يستعمل الا فى حالات محدودة جدا مثل الفشل الكلوي ونقص هرمون (الجاردرقية).
وعن كيفية علاج نقص فيتامين (د) قالت الدكتورة العلي انه يتم اولا معرفة معدل الفيتامين ومن ثم اعطاء جرعات عالية كحقن أو عقاقير ويعاد بعدها قياس المعدل والتأكد من الوصول للحد المناسب كما يتم تعويض الكالسيوم بحسب عمر المريض وحاجته اليومية للكالسيوم وحاليا فان العديد من الهيئات الطبية اعتمدت اضافة فحص معدل فيتامين (د) بالدم الى الفحوصات السنوية التي يجب القيام بها للأطفال والبالغين على حد سواء.
وقالت الدكتورة العلي ان ابحاثا عديدة افادت بأن النساء اللاتي يتعاطين فيتامين (د) يقل لديهن خطر الاصابة بتصلب الأعصاب بنسبة 40 بالمئة.
وحول علاقة فيتامين (د) بمرض السرطان افادت انه كلما زاد مستوى فيتامين (د) قل معدل حدوث السرطان اذ انه يحد من نمو الخلايا السرطانية ويقلل من نمو الأوعية الدموية المغذية لها كما اثبتت الدراسات ان معدلات السرطان تزيد لدى كبار السن وذوي البشرة السوداء والبدناء لان القدرة لديهم تقل على تكوين فيتامين (د) وتزيد معدلات السرطان لدى الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الشمالية فوق خط عرض 37 درجة ممن يتعرضون للقليل من أشعة الشمس المكونة للفيتامين.
واكدت ان فيتامين (د) يعالج الامراض الخاصة بالعظام كالكساح والهشاشة ويزيد كفاءة العضلات ومن فائدته للقلب انه يقلل مخاطر الجلطات في القلب والشرايين ويحسن من انقباض عضلة القلب فيفيد حالات هبوط القلب ويقلل من المواد المسببه لالتهاب الشرايين وتصلبها.
واضافت انه يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري والتصلب وانواع عدة من السرطانات اضافة الى فوائده الوقائية والعلاجية الاخرى كالربو والامراض الجلدية وتسمم الحمل وغيرها.
وحول تجربتها في هذا المجال في الكويت قالت الدكتورة العلي ان تجربتها الشخصية تجاوزت ال1500 حالة اضافة الى تجارب زملائها في وحدة الغدد الصماء بالمستشفى الأميري ونتيجة للعمل في مجال هشاشة العظام اطلعت على العديد من الأبحاث وحضرت العديد من المؤتمرات العالمية التي تشيد بدور فيتامين (د) في تعزيز صحة العظام والصحة بشكل عام
واوضحت ان اطباء الوحدة قرروا في عام 2006 تبني حملة للتوعية والعلاج من نقص فيتامين (د) على مستوى الكويت الا ان قلة الدعم واجهتهم فقرروا بدء الحملة بمجهودهم الشخصي في بداية العام الماضي عبر الاستعانة ببعض المختبرات الخاصة لتوفير الفحص بسعر التكلفة لمن يرغب من المرضى كما تم توفيرعلاج حقن فيتامين (د) على نفقتهم الخاصة اولا ومن ثم بتبرع كريم من المرضى الذين تم علاجهم كنوع من الامتنان لما لمسوه من تحسن في صحتهم.
واضافت العلي "لمسنا التأثير المذهل للعلاج في الكثير من هذه الحالات مما أمدنا بالعزيمة للمواصلة ونتيجة لنجاح تجربتنا في وحدة الغدد الصماء بالمستشفى الأميري فقد قمنا بنشرها الى مراكز الرعاية الأولية بمنطقة العاصمة الصحية وعددها 22 مركزا".
وذكرت انها قامت بتغطية الجانب العلمي باعطاء محاضرات لأطباء المستشفى الأميري ومنطقة العاصمة الصحية عن دور فيتامين (د) في الصحة العامة مدعمة بالأدلة العلمية الموثقة كما بدأت باعطاء محاضرات في مستشفيات الكويت المختلفة ونشر الوعي الصحي عن طريق محاضرات توعوية في جمعيات اهليه وتغطية اعلامية عبر وسائل اعلامية.
وعن نتائج هذه الحملة اكدت الدكتورة العلي بالقول "بعد 23 سنة من الخبرة الطبية الاكلينيكية أجزم بان لا علاج يوازي فيتامين (د) في تأثيره الذي يرقى لوصفه بمعجزة طبية فقد قضى على الكثير من الالام المزمنة والتقلصات العضلية وقلل من نسبة الكسور وتخلى عدد من المرضى المقعدين عن استعمال الكرسى المتحرك كما أدى الى تحسن حالتهم النفسية وانتظام الضغط والسكر لديهم".
واعربت عن الفخر لعلاج مرضى من دول مجلس التعاون الخليجي والوطن العربي "الذين قدموا الى الى هنا بعد ان سمعوا بالحملة وتأثير العلاج بفيتامين (د)".(

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   

رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عسل النحل نحلة العسل الحوار الطلابي 1 17-04-2007 05:22 PM
تأجيل الاستحمام بعد التمارين يزيد من الاستفادة من فيتامين (د) dr.noor المنتدى الطبي العام 6 29-05-2006 03:07 PM
كيف تعرف انك تعاني من نقص فيتامين معين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مناهل العلم المنتدى الطبي العام 2 28-05-2006 11:09 AM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 05:08 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.

ما ينشر في شبكة المنطقة الشرقية لا يمثل الرأي الرسمي للشبكة بل هي آراء للكتاب وهم يتحملون تبعة آرائهم، وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وآرآئهم